新型コロナウイルスワクチン　副反応を軽くする方法は？／お悩みＱ＆Ａ

ワクチン１回目の副反応がつらかったので、２回目を打つのをためらっています。高熱が２日ほど続き、４日ほど休暇をとって家で寝ていました。でも２回目を打たないといけないといわれます。副反応を軽くする方法はあるのでしょうか。

（２２歳女性）

　それは大変でした。副反応にもさまざまなものがあるので、ご質問に対して一言で答えることは難しいのですが、〝多数派〟の症例から予防法を考えてみましょう。
　接種後、発熱や頭痛、筋肉痛を訴える方が多くみられます。これらに対しては、早めに解熱鎮痛剤を服用することをお勧めします。我慢するとこじらせてしまいますので、病院にかかるか、薬局にいる薬剤師さんに相談して薬を早めに服用しましょう。
　また、これらの症状を引き起こしやすくするものとして、睡眠不足や疲労、精神的ストレス、脱水傾向などが考えられます。ワクチン接種前は、栄養バランスのよい食事を摂とり、水分や睡眠も十分にとって体調を整えてからの接種をお勧めします。
　意外に多いのが接種後にめまいや気分不良、吐気や倦怠けんたい感、失神が起こる〝血管迷走神経反射〟です。これはワクチンの成分による副反応ではなく、過度の緊張や痛み、刺激により自律神経が乱れて一過性に血圧が下がる症状であるので、注射時の緊張を和やわらげることが重要です。

　１回目の接種がつらかったため２回目を躊躇ちゅうちょしている方が多いようです。しかし１回の接種では効果が不十分、効果は５０％程度との報告もあります。接種したのに感染しては折角の努力が台無しです。２回目の接種後には９０％以上の有効性があるとされています。心配な方はワクチン接種会場で問診を担当する医師に相談してみるのもよいでしょう。そこで問題がなければ発症予防のために２回目ワクチン接種をお勧めします。

 

 

　（香川県東かがわ市・三寳寺門徒）